Kesehatan


Rekomendasi Sleep Hygiene Menurut Para Ahli

Rekomendasi Sleep Hygiene Menurut Para Ahli

Kebiasaan sehari-hari yang berhubungan dengan proses tidur, yang berefek terhadap kualitas dan durasi tidur, disebut sebagai Sleep Hygiene (Lim & Dinges, 2010). Sleep hygiene adalah variasi praktik untuk mencapai tidur normal yang berkualitas dan kewaspadaan penuh disiang hari. Hal ini…

Penyakit Ginjal Kronis Menurut Para Ahli

Penyakit Ginjal Kronis (PGK) Menurut Para Cendikiawan

Penyakit Ginjal Kronik (PGK) adalah sebuah entitas dan didefinisikan sebagai kerusakan ginjal atau laju filtrasi glomerulus (GFR) < 60 mL/ menit/ 1·73 m2 untuk ≥3 bulan. PGK sekarang telah menjadi masalah kesehatan masyarakat di seluruh dunia karena prevalensi yang meningkat,…

Kelebihan lemak dalam darah atau Hiperlipidemia Menurut Para Ahli

Kelebihan lemak dalam darah atau Hiperlipidemia Menurut Para Ahli

Hiperlipidemia atau hyperlipoproteinemia adalah tingginya kadar lemak (kolesterol, trigliserida maupun keduanya) dalam darah. Hal ini berkaitan dengan intake lemak dan karbohidrat dalam jumlah yang berlebihan dalam tubuh. Lemak (disebut juga lipid) adalah zat yang kaya energi, yang berfungsi sebagai sumber…

Pencernaan lemak di dalam tubuh

Pencernaan lemak di dalam tubuh menurut para ahli

Setiap sel dari 100 triliun sel yang terdapat dalam tubuh manusia merupkan struktur hidup yang dapat bertahan selama bertahun-tahun. Sel tersebut mempunyai dua bagian utama yaitu nucleus dan sitoplasma serta berbagai zat yang membentuk sel secara keseluruhan disebut protoplasma yang…

Lemak Jenuh

Lemak Jenuh

Lemak jenuh adalah sejenis asam lemak. Inti asam lemak adalah rantai panjang atom karbon yang dihubungkan bersama. Dalam lemak jenuh, masing-masing karbon dikaitkan dengan dua karbon lainnya dan memiliki dua hidrogen terikat juga, dengan tiga hidrogen pada karbon terakhir pada…

Remaja tidur membutuhkan delapan sampai 10 jam tidur di malam hari

Remaja tidur membutuhkan delapan sampai 10 jam dimalam hari

Remaja tidur kurang dari delapan jam – atau lebih dari 10 – membuat remaja merasa lebih buruk keesokan harinya. Untuk keluarga dengan remaja, malam sekolah mungkin termasuk dalam pola yang familier. Orangtua mendesak anak-anak mereka untuk tidur lebih awal. Tapi…